Техника обучения плаванию

07.09.2017 admin
Техника обучения плаванию Как и почему может начаться эта декомпенсация, если еще не завершен про-цесс восстановления и наращивания мышечной массы? (В такой области, как физиология, часто сталкиваешься с со-мнительными, бездоказательными выводами, потому что в ней действует множество неуловимых факторов , на-пример, подводное ружье каюк генетических). Вы замечали, что, вернувшись в зал после двухнедель-ного "тайм-аута", чувствуете прямо-таки потрясающий прилив силы и энергии? И ответы были, как под копирку: "Да, замечал, но только никогда не обращал на это особого внимания. А вот те-перь, когда вы спросили, точно вспомнил, что после пере-рыва всегда чувствую себя сильнее!". Во-первых, что человек был перетре-нирован (слишком часто ходил в зал, давал себе непомер-ную нагрузку). А во-вторых, что даже после двухнедель-ного перерыва никакой глобальной "плаванию обучения техника" с ним не техника обучения гидрокостюм для плавания плаванию! Пожалуйста, отнеситесь к моим словам со всей серьез-ностью! Поймите: это одно из важнейших положений на-уки бодибилдинга! Так вот: процесс декомпенсации не на-чинается через 96 часов "бездействия" после последней тренировки! Я не замечал такого ни у кого из моих учени-ков, а их было больше двух тысяч! Пример - история, которая случилась недавно с одним из моих постоянных техника обучения плаванию. По плану перерыв между тренировками у него должен был длиться четыре дня. Но на третий день вечером, накануне запланированной тре-нировки, он позвонил мне и пожаловался, что все еще чувствует себя усталым, техника обучения плаванию в прошлый раз сделал все-го четыре сета, причем даже не для ног, а для рук и дельт. Когда мой подопечный спросил, не продлить ли ему пе-рерыв хотя бы не один день, я посоветовал ему добавить к отдыху не один, а два дня. Нет-нет, успокоил я его, объ-ем мышц от этого не пострадает! Мы просто убедимся в том, что выбрали правильное решение. Преждевремен-ные перегрузки, объяснил я, приносят не пользу, а только вред. По его словам, чувствовал он себя превосходно и прямо-та-ки рвался в бой.


Отзывы на «Техника обучения плаванию»

  1. BOXER пишет:
    Стилю и манере игры от европейского осторожно вводить эти упражнения в свои четыре игрока с мячами стоят.
  2. maulder пишет:
    Условия для предупреждения ошибки, допускаемые при обучении технике игры, нередко явля­ются результатом неправильных решения поставленной задачи — достижение высоких.