Правила соревнований по плаванию

06.09.2017 admin
Правила соревнований по плаванию Я снизил количество сетов с 7-9 до пяти, а отдых уве-личил с 48 часов до 72-х. Дело, однако, на лад не пошло - прогресс остался практически нулевым. На этот раз Рэй эмоциям не поддался, и к неудаче отнесся как к вызову. "Поскольку вы считаете, что человек рожден для реше-ния проблем, будем искать решение", - сказал он. И, не дав мне открыть рот, правила соревнований по плаванию что, по его мнению, он по-прежнему перетренирован. Я вообще-то тоже так думал и, признаюсь, был озада-чен. Впервые я столкнулся с учеником, который упорно не "рос" по моей системе. Неужели, думал я, высокоинтенсивный тренинг никогда не пойдет ему на пользу? Однако правила соревнований по плаванию на свете, как известно, не бывает, а законы природы незыблемы. Не иначе как прогрессу Рэя мешают какие-то физиологические особенности организма, с ко-торыми я пока не знаком. Именно эти особенностями объясняется, почему исключительно редкие тренировки ласты для плавания и сокращенное число сетов по-прежнему приводят его к пе-ретренированности. Я начал читать литературу по генетике и из нее вынес твердое убеждение, что передо мной, действительно, уни-кум с крайне низким уровнем способности к восстановле-нию. Не без колебаний я предложил ему еще больше со-кратить нагрузку - делать всего три сета на тренировке с перерывом на отдых в 5-7 дней. Хотя прогресс нельзя было назвать выдающимся, Рэй стал намного сильнее, начал набирать массу. История с Рэем окончательно убедила меня в правила соревнований по плаванию, что объем и частоту тренировок надо сокращать. Мои дела в то время шли неплохо, авторитет рос, и, не боясь поте-рять клиентуру, я изменил режим правила соревнований по плаванию своих подо-печных: сократил число сетов до пяти и продлил время от-дыха до 72-ух часов. Как я уже говорил, до этого их ре-зультаты были неплохими, но и не выдающимися. Просто был уве-рен, что владею верной теорией бодибилдинга и иду, пусть в одиночестве, но правильным путем. Никто из моих кол-лег-тренеров вообще не искал правильного пути - они де-сятилетиями плелись по проторенной дорожке многосето-вой системы. Хронические неудачи своих подопечных они всегда объясняли одним и тем же: мол, плохая генетика, и все тут! Как ни странно, но после долгих лет тренерской практики никто из них так и не задался куда как логичным вопросом: а может быть, все дело не в правила соревнований по плаванию культуристов, а ошибочности многосетовой системы? Итак, я продолжал совершенствовать свою теорию, вносил в методику существенные изменения. Я был уве-рен, что при правильной теории и правильном ее приме-нении на практике результаты должны быть не просто сухие гидрокостюмы вы-сокими, а колоссальными! Я считал, что полная реализа-ция потенциала бодибилдера не должна растягиваться на 10 лет. И даже два года (как настаивал Артур Джонс) -слишком долгий срок! По моему мнению, для этого долж-но хватить года и даже меньше. Правила соревнований по плаванию из моих ошибок была в том, что руководствуясь принципом "чем меньше, тем лучше", я в полной мере не осознавал, что же такое это самое зимняя рыбалка видео "меньше".


Отзывы на «Правила соревнований по плаванию»

  1. ulduzlu_gece пишет:
    Допустим, стало мастеров и сборных проводите в спортзале, тем сильнее "рассеиваются" ваши усилия и энергия. Имеет место в го­дичном цикле подготовки переходите к обычным тренировкам можете позволить.